Gennem integrativ psykoterapi vil du opdage dine ukendte muligheder og finde en balance, mellem det du udtrykker udadtil og det du oplever indadtil.

Jeg tager udgangspunkt i Jungs psykologi samt Frits Pearls gestaltterapeutiske metoder, som er erfaringsbaseret og oplevelsesorienteret og som arbejder med nuet. Gennem samtale samt fokus på krop og åndedræt, får du hjælp til at finde frem til, hvordan du bedst kan støtte dig selv.

Udgangspunktet er lyst og vilje til at arbejde med sig selv gennem opmærksomhed på, hvad der sker i dig og omkring dig og også i relation til andre.

Mange mennesker får på et tidspunkt i livet brug for hjælp til at komme videre.

Årsagerne kan være:

• sorg
• angst, usikkerhed og ensomhed
• psykosomatiske symptomer
• misbrug

Jeg tilbyder psykoterapi, der er baseret på empati og respekt, og som tager udgangspunkt i nuet.

Misbrug kan udvikle sig som følge af:

• ensomhed
• følelsesmæssig forladthed
• manglende selvværd
• stress
• midtvejskriser
• arbejdsløshed

• mad, overvægt
• tobak
• alkohol
• spil
• medicin

Bruger du dit misbrug til at fortrænge dine følelsesmæssige problemer??

Ved at få hjælp og indsigt i dit følelsesliv vil du kunne afhjælpe disse symptomer.

Kan opstå:

• hvis en person, du elsker, bliver syg og dør
• hvis du får en alvorlig sygdom, som ændrer dit liv betydeligt (cancer, hjerte-karsygdomme m.v)
• hvis du udsættes for trusler eller vold
• hvis du mister dit arbejde.

Reaktionen på en krisesituation er forskellig fra menneske til menneske.

Uanset den umiddelbare reaktion er det vigtigt at vide, at reaktionen ikke er udtryk for psykisk sygdom, men derimod en normal reaktion på en ulykkelig begivenhed.

De signaler, du kan være opmærksom på, kan bl.a. være, at dit liv over en længere periode går i stå, du bliver forfulgt af mareridt, søvnproblemer, oplevelser af tomhed m.v.

I sådanne situationer er det vigtigt at have et netværk, men selv den bedste familie eller de bedste venner er til tider ikke nok, og det kan være nødvendigt at få hjælp via samtaleterapi.

Bioenergi betyder kroppens livsprocesser.

Disse livsprocesser består af energiopbygning gennem åndedræt og stofskifte og udladning af energi gennem bevægelse.

Bioenergi er en terapiform som på én gang arbejder med krop og sind for at hjælpe til forløsning af kroppens følelsesmæssige problemer frem til den yndefulde krop efter Alexander Lowens og David Boadellas metoder.

Endvidere er grundsætningen i bioenergi, at krop og sind er funktionelt identiske, d.v.s. at det, der sker i kroppen, afspejler sig i sindet.

I vores samfund ses en tendens til at flygte fra kroppen og fra en række følelser. I vores tidsjag ignorerer vi ofte de første små symptomer på, at kroppen gør opmærksom på ubalancer.

Jeg anvender denne terapiform som supplement til samtaleterapi for at skabe sammenhæng og forståelse krop og psyke imellem.

Spirituel udvikling handler om at lære at leve livet fra hjertet i tillid til intuition i stedet for kun at leve det gennem tankerne eller være styret af omverdenen.

Det spirituelle peger frem mod, at mennesket uanset race, social status og religiøs opfattelse er forbundet og inspireret af den samme kilde.

At være spirituel er ikke noget "hokus pokus" eller overnaturligt, men noget vi alle rummer, hvis vi tør åbne os for det.

Drømme og symboler er vigtige budbringere fra underbevidstheden.

Informationer som jeg tillægger en vis vægt i mit psykoterapeutiske arbejde.

Rei betyder universel

Ki betyder livskraft

Reiki er en behandlingsform, hvor den universelle livsenergi overføres gennem behandleren til klienten.

Reiki beriger og understøtter medicinske behandlinger.

Den har ingen negativ indflydelse på medikamenter, operationer eller medicinske behandlinger.

Reiki stimulerer afgiftningsprocessen i kroppen.

Reiki erstatter ikke lægekonsultation eller medicin, er derimod understøttende for en hurtigere healing.

Kontakt information:

Psykotepapeut
Anny Hultqvist Jensen
Nygade 2, 4200 Korsør

Tlf.: 60 85 38 60
E-post: annam@annam.dk

Priser og praktiske oplysninger

Individuel terapi	1 times varighed	KR. 450,00
Individuel terapi	1½ times varighed	KR. 600,00
Par eller familieterapi	2 timers varighed	KR. 1000,00
Pensionister og unge under 21 år	1 times varighed	KR. 300,00

Evt. afbud senest dagen før aftalte tid.

Ved udeblivelse betales halvt honorar

Jeg tilbyder flere former for gruppeterapi.

Klik i info boksen til højre for at læse mere om

• Drømmetydning
• Kunstterapeutisk udtryk
• Malerværksted

Pilgrimsvandring

Jeg har vandret "Caminoen", der betyder Vejen, i det nordlige Spanien fra Pamplona til Santiago De Compostela, en strækning på ca. 800 km.

Har deltaget i små pilgrimsvandringer arrangeret af kirker.

Enhver pilgrimsvandring uanset længde har betydning for sindet, og jeg giver gerne råd og vejledning for interesserede.

Links

Dansk Institut for psykoterapi - www.dipsu.dk

Psykoterapeut Foreningen - www.psykoterapeutforeningen.dk

Kræftens bekæmpelse - Friviiligt arbejde Kræftens bekæmpelse

Sammen med en god kollega Bibi Kock, som er åndelig vejleder og kropsterapeut har jeg oprettet et værksted, hvor vi arbejder med kunstterapeutisk udtryk i en malergruppe på max. 6 pers.

Her får du mulighed for at udtrykke dig intuitivt i maleriet.

Vi stilner tankerne og vender blikket indad ved hjælp af en forudgående meditation af en ½ times varighed og arbejder derefter intuitivt med maling på lærred.
Nærvær, selvudvikling og kreativitet er nøgleordene og henvender sig til alle uden forudgående kendskab til maleri, men som synes, det kunne være sjovt at udforske sine kreative evner samt udtrykke sit eget indre.
Kurset er ikke tænkt som et dyddegående terapeutisk arbejde, udover det som naturligt vil forløses og bevidstgøres under selve malerprocessen.

Kursets varighed vil være ca. 3½ til 4 timer, max. 6 pers.
Pris kr. 350,00
Materialer, te, frugt er inkluderet i prisen

Ring og hør nærmere på tlf. 60853860 eller ....Bibi tlf. 60832310 e-mail annam@annam.dk

Oprettes løbende.

Kurset er tænkt som en sjov og kreativ eftermiddag, hvor du oplever en fridag uden afbrydelser.

Pris kr. 250,00
Varighed ca. 3 timer

Materialer, te og frugt er inkluderet i prisen.

Ring og hør nærmere på tlf. 60853860 E-mail: annam@annam.dk

Drømme er personlige breve til dig fra det ubevidste.

Dvs informationer fra dit indre, som trænger sig på for at fortælle dig, hvordan du evt. løser en konflikt, udvikler evner som ligger i dvale eller til brug for en større forståelse af dit liv.

Du kan træne dig op til at huske dine drømme ved at have papir og blyant ved din seng og minde dig selv om, at du vil huske dine drømme i nat og skrive dem ned.

Drømmer du den samme drøm igen og igen, er det et budskab om at dit ubevidste vil fortælle dig noget, få dig til at vågne op og gøre noget ved din situation.

Ring eller sendt din drøm pr. mail.

Pris for et kvarter kr. 150,00, en ½ time kr. 300,00

Vil du vide mere om drømmetydning, kan du tilmelde dig en af mine drømmegrupper som max. består af 6 pers. og som løbende vil blive oprettet Pris pr. gang kr. 200,00 (varighed ca. 2½ time)

Ring og hør nærmere på tlf. 60853860 e-mail: annam@annam.dk

Formålet med dette gruppeforløb er at støtte og udvikle selvstøtte hos unge piger med følelsesmæssige problemer.

At styrke og bevidstgøre selvansvarlighed for derved at skabe fundament for et sundere følelsesliv.

At udvikle indsigt og forståelse for egne mønstre, herunder familiemønstre, og at styrke selvværdet til at bryde det.

Grupperne opdeles i ligeværdige alderstrin for at skabe udgangspunkt for et socialt og følelsesmæssigt sammenhold.

Aldersgruppen for dette gruppeforløb er 19 - 23 år.

Målgruppen er de piger der ikke kan finde støtte andre steder og som ikke nødvendigvis har udviklet symptomer der gør at de passer i en bestemt kategori.

Gruppen oprettes, når der er tilmeldt 8 personer.

Sted:
Rytterstaldstræde 5, 4200 Slagelse

Prisen for et forløb af 8 gange er 2400 kr.

Tilmedling kan ske til Anny Hultqvist Jensen, Tlf. 60853860 eller Bolette Line Jørgensen, Tlf. 22327000

Download Brochure 2007